로하셀한의원

체중관리를 하다보면 제일 힘든게 식욕입니다 운동보다 더 어렵게 느껴질 수 있습니다 배고파서 먹는게 아니라 그냥 무언가 먹고 싶어서 손이 가는 경우가 많습니다 이건 의지 문제가 아니라 몸의 습관과 호르몬 영향이 큽니다 그래서 방법을 알고 접근...

게시일 2026-03-25

대전다이어트한의원에서는 복부비만 살이 잘 안빠진다는 이야기를 자주 듣곤 합니다. 그래서 오늘은 복부비만 살이 잘 안 빠지는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트를 하게 된다면 팔 다리는 빠지는데 유독 배만 남는 경우가 많습니다 ...

게시일 2026-03-23

다이어트는 이상하게 '항상 내일부터 시작해야지' 라는 생각을 하게 됩니다 오늘은 좀 피곤하니까 내일부터 해야지 이렇게 계속 미루게 되는 경우가 많은데요, 하지만 이러한 패턴이 반복된다면 시간만 계속 지나가게 됩니다 결국 시작하지 못한채 계획...

게시일 2026-03-18

다이어트를 하다보면 '나는 왜 이렇게 살이 잘 찌지?' 입니다 친구랑 같은 양을 먹어도 차이가 나는 거 같습니다. 어떠한 분들은 몸무게 변화가 거의 없습니다. 하지만 어떠한 분들은 금방 살이 붙는 느낌이 있습니다 그래서 많은 분들이 스스로 살이 찌...

게시일 2026-03-16

하루의 시작이 다이어트를 좌우합니다 체중감량을 한다면 식단이나 운동만 생각하기 쉬운데요, 하지만 의외로 중요한 점이 아침습관입니다 아침에 어떠한 행동을 하느냐에 따라 그날의 식욕과 생활패턴이 달라지기도 합니다 그래서 많은분들이 아침 루틴...

게시일 2026-03-12

다이어트를 하신 분들은 한번쯤 생각해본게 '예전에는 조금만 굶어도 살이 빠졌는데 요즘은 왜이럴까?' 라는 생각일겁니다 운동도 하고 식단도 조절하고 있는데 몸무게가 그대로라면 정말 답답할겁니다. 나이가 든다면 살이 안 빠지는 이유는 단순히 ...

게시일 2026-03-10

칼럼