칼럼
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다이어트한약, 수면부족도 다이어트에 영향이 있나요?
다이어트 할때 제일 많이 놓치는 부분이 수면입니다 운동도 하고 식단도 조절하고 칼로리 계산도 열심히 하게 되는데 정작 잠은 대충 자버리는 경우가 많습니다 근데 수면 부족이 다이어트 진짜 방해가 된다는 사실입니다 의외로 모르는 분들이 많습니다...
게시일 2025-08-22
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[한방다이어트] 중년다이어트 가장 중요한건 운동보다 식단
많은 분들이 40-50대가 되면 갑자기 몸무게가 늘어난다고 합니다. 예전에는 밤에 치킨 먹어도 금방 빠지게 되는데 이제는 살이 안빠지고 그냥 그대로 남습니다 이유는 기초대사량이 줄어들었기 때문입니다 몸에서 소모되는 에너지가 줄어들고 근육량도 ...
게시일 2025-08-20
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다이어트한약, 남자 뱃살 빼는법 다양해요!
남성분들이 이상하게 얼굴은 괜찮지만 뱃살만 툭 튀어나온 경우가 많습니다 사실 이게 남자 체형 특성이랑 관련이 있습니다 내장지방이 잘 쌓이는 구조여서 운동을 안하고 술이나 기름진 음식 자주 먹는다면 바로 배로 갑니다 그래서 남자 뱃살 빼는법...
게시일 2025-08-18
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체지방 빼는법 한방다이어트 한약 통해서
체지방은 우리가 외적으로 보기에 배나 허벅지에 쌓는것만 생각하지 않고 사실 내장지방도 중요합니다 내장지방은 심장, 간, 신장 같은 주요 장기 주변에 쌓여서 건강에 미치는 영향이 큽니다 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환까지 위험이 커집니다 그러니까 ...
게시일 2025-08-14
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폭식증 나타나는 원인은?
폭식증이란? 혹시 한번에 너무 많이 먹고나서 후회한적이 있으신가요? 배가 찢어질 만큼 먹고 그리고 나서 아 왜 이렇게 먹었지 하고 속상해지는겁니다 폭식증은 그냥 많이 먹는게 아니라 조절이 안되는 상태를 이야기합니다. 스스로 멈추고 싶어도 못 ...
게시일 2025-08-13
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다이어트한의원 다이어트에 권장되는 기간은 얼마나 필요할까요?
다이어트 권장 기간은 자신의 현재 몸무게, 목표 감량치, 그리고 생활습관에 따라 다르겠지만 전문가들은 단기간에 급격하게 몸무게를 줄이는 방법보다 수개월 이상 걸리는 장기적이고 지속 가능한 체중조절을 권장합니다 건강한 체중조절 속도는 주당 0...
게시일 2025-08-11
