로하셀한의원

수원다이어트한의원에서 관리의 방향성에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 다이어트는 왜 항상 길을 잃을까요? 체중관리를 시작할 경우 다들 의욕이 넘칩니다 이번에는 진짜 해야한다고 생각합니다 하지만 며칠 지나면 갑자기 헷갈리기 시작합니다. ...

게시일 2026-02-11

배고프면 먹고, 바쁘면 건너뜁니다 근데 식사시간은 생각보다 정말 중요합니다 규칙적인 식사시간은 신체 대사 리듬을 안정시키는데 도움이 되기도 합니다 우리 몸은 시계를 보고 움직이기도 합니다 사람 몸에는 생체 리듬이 있습니다 이게 생각보다 정...

게시일 2026-02-10

대전다이어트한약에서는 다이어트 시작하면 왜 지방부터 미워하게 되는지 알아보도록 하겠습니다 체중관리를 결심하게 된다면 이상하게 제일 먼저 기름부터 눈에 띄게 됩니다 삼겹살, 치킨, 볶음요리 본다면 자동으로 죄책감부터 듭니다 '지방은 살찐...

게시일 2026-02-06

광주다이어트한의원에서 살이 빠지지 않는 이유에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 체중관리 시작했는데 왜 그대로인지 궁금해 하는 분들이 많습니다 체중관리 시작하면 처음에는 기대가 큽니다 하지만 며칠이 지나도 체중계 숫자가 내려가길 바라게 ...

게시일 2026-02-04

폭식 그냥 식욕 문제는 아닙니다 체중관리 하다보면 한번쯤은 폭식 경험이 있을겁니다 참다가 어느순간 와르르 무너지는 느낌입니다 폭식은 짧은 시간에 과도한 양의 음식을 섭취하는 행동이기도 합니다 이건 단순한 의지력이 약해서 생기는 문제가 아...

게시일 2026-02-02

살이 아니라 체지방 문제로 그러한 경우가 많습니다 다이어트를 하다보면 체중계 숫자에만 꽂히게 됩니다 근데 몸무게는 수분, 근육량, 음식 무게에도 흔들립니다 생각보다 믿기 어렵습니다 그래서 체지방률을 같이 봐야 합니다 체지방률은 몸에서 지방...

게시일 2026-01-28

칼럼