로하셀한의원

저녁에 뭐 먹고 자는거 좋아할겁니다 특히 야식 밤 늦게 간식 먹는 그맛 너무 맛있습니다 근데 생각보다 야식이 건강에 정말 안 좋다는 사실 알고 있으신가요? 그래서 오늘은 야식 끊으면 좋은 이유에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다 밤에 먹는 ...

게시일 2025-09-12

노원역 다이어트한의원: 다이어트 말만 들어도 조금 부담스러울 수 있습니다. 사실 다이어트를 시작하려는 마음은 굳건하겠지만 실천까지 이어지기 생각보다 어렵습니다 하지만 걱정하지 마시길 바랍니다 건강한 다이어트는 그냥 무리하게 굶거나 극단...

게시일 2025-09-11

많은사람들이 비만을 그냥 살이 좀 찐거라고 생각을 하고 있지만 사실은 그 이상입니다 체지방이 과도하게 쌓이는건 단순히 외모 문제를 넘어서 건강 전반에 영향을 주게 됩니다 특히 복부비만은 내장지방이 많다는 뜻이지만 이게 혈관이나 장기건강을 ...

게시일 2025-09-10

다이어트 한다고 소문내고 다녔는데 막상 체중은 제자리 이러한 경험이 많으실겁니다 운동화도 새로사고 식단관리도 다 짜놨지만 야식 앞에서 무너지게 됩니다 사실 살이 안 빠지는 이유는 의지부족만은 아닙니다 몸이 버티려고 하는 생리적인 이유가 큽...

게시일 2025-09-09

요즘 다이어트 건강관리에 대해 고민하는 분들이 많습니다 식단관리는 단순히 살 빼는거 그 이상입니다 사실 잘못된 식습관은 몸에 여러가지 부작용을 일으킬 수 있습니다 그래서 오늘은 왜 식단관리가 중요한지 그리고 어떻게 한다면 더 효과적으로 ...

게시일 2025-09-08

다이어트 하다보면 기분이 괜히 울적해질때가 많습니다 처음에는 의욕이 넘치다가 어느순간 갑자기 무기력해지고 괜히 우울한 기분이 올라오게 됩니다 사실 체중조절을 한다면 좋은 기분만 있을거라 생각하겠지만 현실은 조금 다릅니다 음식을 줄이다...

게시일 2025-09-05

칼럼