로하셀한의원

다이어트 시작한다면 가장 먼저 떠오르는게 아 그냥 덜먹어야지 이런생각입니다 근데 실제로 다이어트 성공한 분들을 본다면 굶어서 빼는 분들은 거의 없습니다 몸이 생각보다 영리해서 영양소가 부족하다면 바로 생존모드로 들어갑니다 그럼 대사도 내...

게시일 2025-10-21

요즘 다이어트 하는 분들이 많습니다 근데 다이어트는 생각보다 시작하는게 쉽지 않습니다 항상 내일로 미루게 됩니다 그래서 오늘은 좀 쉬고 내일부터 진짜 시약해야지 이렇게 계속하여 미룬다면 결국 시작하지도 못하고 그냥 지나가버리기 일쑤입니다 ...

게시일 2025-10-20

체지방 관리가 중요합니다 사실 많은 분들이 다이어트 하게 되면서 체지방을 빼야한다고 이야기하는데 왜 그런지 잘 모를 수 있습니다 그래서 오늘은 왜 체지방을 관리해야하는지 그 이유에 대해 이야기를 해보도록 하겠습니다 먼저 체지방에 대해서 간...

게시일 2025-10-16

다이어트는 정말 쉽지 않습니다 그런데 다이어트를 시작하기 전에 가장 중요한게 자신의 건강상태를 고려하는 겁니다 다이어트를 무조건 빨리 많이 해야한다는 생각을 가지고 있다면 몸에 무리가 옵니다 그래서 오늘은 다이어트 하기 전에 우리가 체크...

게시일 2025-10-15

여러분 혹시 오늘 하루정도는 괜찮겠지 하면서 달달한 음료 한잔 마신적 있을겁니다 커피 마시려다가 시럽 넣고 점심 후에 버블티 하나 딱 들고 나오게 된다면 기분이 좋을겁니다 근데 이게 진짜 함정입니다 이런 달달한 음료들이 생각보다 칼로리가 ...

게시일 2025-10-14

다이어트 해보신 분들은 다 아실겁니다 살 빼는건 진짜 죽을 각오로 하면 되지만 문제는 그 다음입니다 요요현상은 언제나 방심한 틈을 노리고 찾아오게 됩니다 한달 두달 고생하여 빠진 몸무게가 순식간에 돌아오는거 보면 현타옵니다 그래서 다이어...

게시일 2025-10-13

칼럼