칼럼
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대구한방다이어트: 피하지방 관리의 중요성
-피하지방이란? 피하지방은 우리 피부 아래에 있는 지방을 이야기합니다 피하지방은 우리가 몸을 만졌을때 느껴지는 부드러운 지방입니다 피하지방은 사실 몸을 보호하는 역할을 하고 에너지를 저장하는 기능도 있습니다. 그런데 이게 너무 많다면 건...
게시일 2025-05-22
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광주한방다이어트: 단기간다이어트 위험해요
다이어트하다보면 살이 너무 안빠지는 것 같고 조급해지기도 합니다. 그러한 경우 눈에 딱 들어오는게 단기간다이어트입니다 3일만에 5키로가 빠지거나 일주일만에 몸매가 확 바뀐다는게 솔깃하게 됩니다 근데 진짜 조심해야 합니다 단기간다이어트는 ...
게시일 2025-05-21
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대전한방다이어트 마른비만 문제점 파악
마른비만 문제점 마른비만은 겉으론 멀쩡해보여서 더무서울 수 있습니다 왜냐하면 스스로 건강하다고 착각하기 쉽습니다 근육량은 부족하고 지방은 많은 상태여서 기초대사량도 낮고 피로도 잘 쌓이고 심한 경우 고혈압이나 당뇨위험이 생길 수 있습니...
게시일 2025-05-19
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수원한방다이어트 내장지방 원인과 위험한 이유
-내장지방 이란? 아 배가 좀 나왔네 하고 가볍게 생각는 경우가 있습니다 이건 그냥 뱃살이 아닙니다. 내장지방은 장기 사이에 껴있는 지방이라서 겉으로 보기보다 훨씬 위험합니다. 보기 싫은 배보다 진짜 무서운건 우리 몸 속에서 일어나는 문제입니...
게시일 2025-05-16
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부산한방다이어트 체질개선이 필요한 이유
-체질개선이란? 요즘 다이어트나 건강 이야기하다 보면 꼭 나오는 말이 있습니다 체질개선 그냥 살 빼는게 아니라 몸 자체를 바꾸는겁니다 쉽게 이야기하자면 살 안 찌는 체질로 바꾸는겁니다 말이 쉽지 이게 또 쉬운일은 아닙니다 근데 꾸준히 한다...
게시일 2025-05-15
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노원한방다이어트 요요현상 관리 필요한 이유
-요요현상이란? 다이어트 열심히 했는데 한두달지나면 다시 찌게 되는 경우가 발생할겁니다. 요요현상은 몸이 다시 원래대로 돌아가는걸 뜻합니다. 근데 이게 단순히 의지가 약해서 그런건 아니고 몸이 생존모드로 들어가서 에너지를 더 저장하려는겁...
게시일 2025-05-14
