로하셀한의원

_단식하면 살이 빠지는데 괜찮을까요?_

다이어트 할때 진짜 많이 하는게 단식입니다 하루에 한끼만 먹거나 아예 하루 종일 굶거나 그렇게 한다면 당연히 살이 빠지게 됩니다 몸에 들어오는 에너지가 없으니까 어쩔 수 없이 몸에 서 지방을 태우긴 합니다 근데 중요한 점은 건강한 방법이 아닙니다

_근육도 같이 빠지게 돼요_

단식한다면 지방만 빠진다고 생각합니다 하지만 그게 아닙니다 몸에서는 에너지가 부족하다면 지방뿐만 아니라 근육도 같이 써버립니다. 단백질 섭취를 안한다면 근육이 확 줄어듭니다 근육이 줄어든다면 기초대사량도 같이 떨어집니다. 그러면 나중에는 조금만 먹어도 살이 찌는 체질 되버립니다 그럼 다이어트가 힘들어지고 요요현상이 훨씬 심하게 옵니다 그래서 단식은 장기적으로 봤을때 손해입니다

_몸에서 영양소가 부족하다면 기운이 없어요_

사람 몸은 기본적으로 필요한 영양소가 있어야 제대로 돌아갑니다 단백질 탄수화물 지방 비타민 미네랄 등 이게 다 있어야 면역력도 유지되고 에너지 생성도 되고 호르몬도 잘 만들어집니다.

_여성분들 생리불순이 생겨요_

특히 여자들은 너무 오래 단식하다보면 생리주기가 엉망이 되는 경우가 많습니다 몸무게가 너무 급격하게 줄어들거나 영양이 부족하다면 호르몬 불균형이 생기게 됩니다 그럼 생리도 갑자기 멈추거나 불규칙해집니다 이게 단순히 생리만 문제가 아니라 여성 건강 전체에 영향을 줄 수 있습니다 뼈 건강이나 피부상태 심리적인 부분까지 다 흔들릴 수 있으니까 조심해야합니다

_장기적으로 본다면 요요현상이 와요_

단식해서 몇키로 뺀다면 그건 잠깐입니다 계속 굶을 수 없습니다 언젠가는 다시 먹게 됩니다 근데 문제는 다시 먹기 시작한다면 그때부터 폭식이 시작됩니다 몸이 부족하던 에너지를 한번에 채우려는 성향이 있습니다 그래서 단식 끝나고 나서 폭식한고 살을 원래보다 더 찌고 이게 바로 요요현상입니다 다시 다이어트 해야하고 무한반복이 됩니다

_심장에 무리가 와요_

에너지가 부족하다면 심장이 빨리 뛰기도 하고 저혈당 증상이 옵니다 특히 커피로 배고픔 참아서 버티는 분들이 많습니다 그러면 심장에 더 부담이 가게 됩니다 가슴 두근거리고 어지럽고 손떨리고 그러는거 다 신호입니다 심장 건강은 평소에 신경을 써야 하는 부분인데 단식으로 무리하게 다이어트를 한다면 중요한걸 망치게 됩니다. 나중에 후회하기 전에 조심해야합니다.

_정신적으로 무너져요_

단식하게 된다면 몸뿐만 아니라 정신적으로도 지치게 됩니다 계속 배고프고 짜증나고 감정기복도 심해지고 우울해지는 분들이 많습니다 특히 혼자서 조용히 다이어트 하는 분들이 더 위험합니다 이게 반복된다면 음식에 대한 강박이 생기게 되는데 이건 먹으면 안돼/ 먹으면 살쪄 이런 생각들이 자꾸 생기게 되면서 음식을 무서워하게 되면서 건강한 삶이랑은 멀어집니다

_단기적인 결과에만 집중하지 않기_

단식하게 된다면 살이 빨리 빠지는건 맞습니다 눈에 보이는 변화가 있으니까 더 뿌듯합니다 근데 진짜 눈속임입니다 건강도 잃고 다시 찌고 멘탈도 깨지게 되고 아무 의미가 없습니다 중요한건 천천히 건강하게 꾸준히 몸무게를 줄이는게 좋습니다 운동도 하고 균형잡힌식사도 하면서 몸이랑 마음 둘다 지치지 않게 관리하는게 오래 가는 비결입니다

_대구다이어트약_ 

대구다이어트약을 통해 다이어트를 하기 위해서는 진료를 받아야하는데요, 개개인의 건강상태, 체질 그리고 몸의 컨디션을 파악하고 나서 대구다이어트약을 처방해드립니다 그렇기 때문에 부작용등은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다이어트를 하다보면 놓치는 것들이 많은데 로하셀한의원에서는 놓치지 않도록 계속 해서 안내해드리고 있습니다.  

다이어트가 어려운 이유는 복잡한 방법에서 오는 스트레스 때문이여서 대구다이어트약 로하셀한의원에서는 스트레스 없이 누구나 쉽게 다이어트를 성공할 수 있도록 한약 성분을 연구하며 제형을 개발해서 1대1 맞춤 처방 시스템을 제공해드립니다 20년 넘게 축적되어 있는 로하셀만의 노하우로 다이어트의 성공을 도와드리고 있습니다