로하셀한의원

_소아비만이란?

소아비만은 어른이들이 몸무게가 많이 나가는 상태를 이야기합니다 물론 어린이들은 자주 성장하게 되면서 몸이 커지기도 하겠지만 몸무게가 비만 수준으로 과도하게 늘어난다면 건강에 좋지 않습니다 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는것만으로 끝나지 않습니다 우리 몸에 여러가지 문제가 일어날 수 있습니다 특히 소아비만은 아이들이 성장하는 과정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다

_소아비만의 원인

소아비만은 여러가지 원인이 있습니다 첫번째 식습관이 정말 중요합니다 패스트푸드나 간식 탄산음료 이런거 자주 먹는다면 당연히 몸무게가 늘어날 수 밖에 없습니다 운동 부족도 큰 문제입니다 요즘 아이들이 스마트폰이나 게임에 몰두하는 경우가 많아서 밖에서 뛰어놀거나 활동적인 운동을 안합니다 그럼 당연히  몸무게가 늘어나기 쉽습니다

_소아비만의 위험성

소아비만은 단순히 귀여운 통통한 아이로 생각할 수 있겠지만 이게 결국 문제를 일으킵니다 비만이 지속된다면 어린이들이 성인이 될 때까지 고혈압 당뇨 심장질환등 여러가지 문제를 겪을 수 있습니다 그래서 어린이들이 비만이 되지 않도록 미리 예방하는게 중요합니다 

그리고 심리적인 영향도 큽니다 비만인 어린이들은 종종 친구들한테 놀림을 당하거나 자신감이 떨어질 수 있습니다 이게 계속된다면 아이가 사회생활에 어려움을 겪게 되고 우울증이나 스트레스등도 올 수 있습니다

_소아비만 예방하기

소아비만 예방하려면 첫번째는 건강한 식습관입니다 아이들에게 과일 야채 단백질이 풍부한 음식을 자주 먹게 하고 인스턴트 음식이나 당이 많은 음식을 줄이는게 좋습니다 그리고 가끔 간식으로 맛있는거 먹는건 괜찮지만 자주 먹는건 안됩니다

그리고 운동이 정말 중요합니다 아이들이 하루 최소 30분 이상 운동을 해야하지만 이게 생각보다 어려운 일입니다 그래서 부모님이 같이 운동을 하는것도 좋은 방법입니다 예를 들어 자전거타기 수영 축구 배드민턴 등 재미있는 활동을 통하여 자연스럽게 운동을 할 수 있게 해줍니다 이렇게 한다면 아이들이 운동을 즐기게 됩니다

_부모님의 역할

소아비만 예방에서 가장 중요한 점은 부모님의 역할입니다 아이들은 부모님을 보고 배우니까 부모님이 건강한 식습관을 가지고 운동을 자주 한다면 아이들도 자연스럽게 따라합니다 그래서 부모님이 먼저 건강한 모습을 보이는게 중요합니다 예를 들면 부모님이 함께 운동을 하거나 집에서 건강한 음식을 준비해서 아이에게 보여주는겁니다

아이에게 살찌지 말라고 하기 보다는 부모님이 스스로 건강한 생활을 실천하는게 효과적입니다 그리고 아이와 대화하면서 왜 이런 식습관이 중요한지 운동을 해야하는지 알려주는게 좋습니다

_소아비만 치료방법

비만인 친구들은 우선 식습관 개선이 중요합니다 그리고 운동을 통하여 몸무게를 줄이는게 필요합니다 그러나 아이들에게 무리한 다이어트나 운동을 시키는건 좋지 않습니다 아이들은 성장기에 있어서 급격한 몸무게 변화가 성장에 악영향을 줄 수 있습니다

그래서 전문가의 도움이 필요합니다 소아비만 치료를 위해 영양사나 운동전문가와 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다 아이에게 맞는 식단과 운동을 계획하고 꾸준히 관리한다면 효과적으로 살을 뺄 수 있습니다

_소아비만 예방이 더 중요해

소아비만은 예방이 정말 중요합니다 아이가 어릴때부터 좋은 습관을 가지게 된다면 성인이 되어도 건강한 몸무게를 유지할 수 있습니다 그래서 부모님들이 아이에게 건강한 생활습관을 만들어주는게 가장 큰 역할입니다 아이가 먹는 음식 하는 운동 잠자는 시간까지 모두 부모님의 영향이 큽니다

소아비만은 단순한 몸무게 문제가 아니라 아이의 미래를 위해 중요한 문제이기 때문에 예방이 가장 중요하고 아이와 함꼐 건강한 습관을 만들어가야 합니다

_대전다이어트약 

대전다이어트약을 통해 소아비만을 관리 받아보실 수 있습니다 어린이들의 건강상태 체질 몸의 컨디션을 확인해보고 나서 대전다이어트약을 처방해드리고 있기 때문에 부작용등은 걱정하지 않으셔도 됩니다 대전다이어트약 로하셀한의원에서는 20년 이상의 풍부한 경험을 통해 환자의 체질 질환 생활습관등을 세심하게 고려해서 개인의 건강상태에 최적화된 맞춤형 처방을 제공해드립니다. 대전다이어트약은 철저한 검증 원칙과 입증된 진정성 있는 가치, 체계화된 시스템을 바탕으로 원칙을 준수하고 있습니다